新潟ハーフマラソン2024

天気、雨ときどき曇り。気温4℃。新潟ハーフマラソン2024を走った。

結果(速報)

グロスタイム: 1:23:03
ネットタイム: 1:22:52

自己ベストを1分32秒更新。

ラップ

1km: 3:58.2
2km: 3:54.3
3km: 3:51.6
4km: 3:54.8
5km: 3:53.7
6km: 3:59.5
7km: 3:53.2
8km: 3:55.7
9km: 3:51.0
10km: 3:51.3
11km: 3:52.7
12km: 3:51.2
13km: 3:53.3
14km: 3:51.1
15km: 3:55.8
16km: 4:02.4
17km: 3:56.0
18km: 3:56.6
19km: 3:54.5
20km: 3:52.7
21km: 3:54.5

スプリット

0–5km: 19:32.6
5–10km: 19:30.7
10–15km: 19:24.1
15–20km: 19:42.1

感想

とにかく寒かった。11kmあたりにある給水所までは、前日100円ショップで購入したレインパーカーを着用。スプリットを見ればわかるが、15–20kmのスタミナが課題。この区間はもう少し早く走れろうと思えば走れたが、残り1, 2キロで失速するのが怖かったので、無理のないペースで走ることを心掛けた。

目標は1時間22分30秒切りだったので、目標は未達成。遅くとも22分台には入りたかったが、あと4秒およばず。しかし、寒さ、天候を考慮すればそこまで悪い記録ではないので、この調子でふくい桜マラソンを迎えたい。サブスリーのためには、キロペースで今日のペースマイナス20秒で走れば良いので、大分気が楽。最終調整だけしくじらないように、早寝早起きを心掛け、ジョグとストレッチ、マッサージを入念に。

コースはほぼフラット。13.5km地点あたりにある折り返しのところが多少勾配になっていて、あとは、最後、スタジム外周に多少の起伏があるのみ。ちなみに折り返しはこの13.5km地点のみ。今回は初めての新潟だったが、景色を楽しむ余裕はなかった。終始、前を走るランナーを追っていた。たぶん、ほとんど田んぼの間を走っていたと思う。

会場がスタジアムということで、レース前の準備を観客席で行え、トイレもスタジアムのものを使えたので、一般的なハーフマラソンと比べると、かなりストレスフリーにレース前の準備ができる。ゴールがスタジアムトラックというのも良い。